Es fundamental llevar a cabo una correcta y suficiente higiene bucodental para evitar problemas y enfermedades odonto-estomatológicas como:
- El desarrollo excesivo de placa bacteriana y creación de sarro
- El mal aliento o halitosis
- La aparición de caries
- Gingivitis
- Periodontitis
Según la Fundación Dental Española, 4 de cada 10 niños tiene caries, proporción que se eleva a 7 de cada 10 cuando cumplen los 12 años.
¿Cuándo y cómo cepillarse los dientes?
Hay que cepillarse los dientes después de cada comida y especialmente, antes de ir a dormir. Durante la noche, las glándulas salivares generan menos saliva y los dientes están menos protegidos ante los microbios.
Un cepillado correcto se lleva a cabo mediante movimientos cortos y suaves, con especial atención a:
- La línea de la encía
- Los dientes posteriores de difícil acceso
- Las zonas situadas alrededor de obturaciones, coronas y otras restauraciones
Cepillarse los dientes en 7 pasos
- Limpiar las superficies externas de los dientes inferiores y superiores con movimientos verticales, inclinando el cepillo 45º contra el borde de la encía y deslizándolo desde el borde hacia delante, con una presión ligera
- Limpiar las superficies internas, con los mismos movimientos verticales y la misma inclinación del cepillo (45º) que en la etapa anterior
- Frotar las muelas con movimientos circulares para despegar de los surcos restos de alimentos o bacterias. Se debe limpiar la superficie de masticación así como la cara interna y externa de la muela.
- Cepillar con movimientos cortos hacia atrás las superficies de cada diente
- Usar hilo dental en el espacio interdental para eliminar restos, donde el cepillo no llega, deslizando la seda dental hacia arriba y hacia abajo suavemente hasta llegar a la encía, con cuidado de no dañar la encía.
- Pasar el cepillo por la lengua suavemente sirve para mantener un aliento más fresco y eliminar bacterias
- Enjuagar con colutorio para reforzar la limpieza
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Sin duda la higiene bucodental es muy importante y necesaria en el ser humano, sobretodo hacerse revisiones periódicas ayuda a que tengas un control sobre uno de los aspectos que mas nos preocupan que es la boca. Gracias