Es fundamental llevar a cabo una correcta y suficiente higiene bucodental para evitar problemas y enfermedades odonto-estomatológicas como:

• El desarrollo excesivo de placa bacteriana y creación de sarro
• El mal aliento o halitosis
• La aparición de caries
• Gingivitis
• Periodontitis

Según la Fundación Dental Española, 4 de cada 10 niños tiene caries, proporción que se eleva a 7 de cada 10 cuando cumplen los 12 años.

¿Cuándo y cómo cepillarse los dientes?

Hay que cepillarse los dientes después de cada comida y especialmente, antes de ir a dormir. Durante la noche, las glándulas salivares generan menos saliva y los dientes están menos protegidos ante los microbios.

Un cepillado correcto se lleva a cabo mediante movimientos cortos y suaves, con especial atención a:

1. La línea de la encía
2. Los dientes posteriores de difícil acceso
3. Las zonas situadas alrededor de obturaciones, coronas y otras restauraciones

Cepillarse los dientes en 7 pasos

1. Limpiar las superficies externas de los dientes inferiores y superiores con movimientos verticales, inclinando el cepillo 45º contra el borde de la encía y deslizándolo desde el borde hacia delante, con una presión ligera
2. Limpiar las superficies internas, con los mismos movimientos verticales y la misma inclinación del cepillo (45º) que en la etapa anterior
3. Frotar las muelas con movimientos circulares para despegar de los surcos restos de alimentos o bacterias. Se debe limpiar la superficie de masticación así como la cara interna y externa de la muela.
4. Cepillar con movimientos cortos hacia atrás las superficies de cada diente
5. Usar hilo dental en el espacio interdental para eliminar restos, donde el cepillo no llega, deslizando la seda dental hacia arriba y hacia abajo suavemente hasta llegar a la encía, con cuidado de no dañar la encía.
6. Pasar el cepillo por la lengua suavemente sirve para mantener un aliento más fresco y eliminar bacterias
7. Enjuagar con colutorio para reforzar la limpieza